Majndfulnes i anksioznost: Trikovi u borbi s teskobom
Lepota i zdravlje 30.08.2021
ADA Divine Awakening festival, prvi festival svesnosti i intimnosti, biće održan od 15. do 20. septembra na Adi Bojani. Na jednoj od najlepših dest... Put do samoprihvatanja nije nimalo lak, ali taj cilj nije nedostižan. Većina nas se neprestalno bori protiv sebe samih, protiv svojih emocija, oso... Kako pobediti strah? Počnite od toga da naučite kako da budete hrabriji. Želite li da upoznate najbolju verziju sebe? Onda je potrebno da napravit... Postoji čak 7 vrsta odmora koje morate isprobati! Svi smo
Majndfulnes i anksioznost i te kako idu ruku pod ruku, a evo i kako. Anksioznost može da nas iscrpi i fizički i psihički. Ali istraživanja su pokazala da možemo da umanjimo teskobu jednostavim majndfulnes trikovima. A kojim, otkrivamo vam u nastavku. Majnduflnes predstavlja obraćanje pažnje na dnevne aktivnosti i svesno uključivanje u svaku od njih. Ova svesna pažnja može da nam pomogne s brojnim problemima, a anksioznost je jedna od njih. Evo i kako. Postavite