Nisu sve banane dobre za stomak! Samo 1 vrsta štiti imunitet i poboljšava varenje, prepoznaćete je po boji kore!

Ovakve banane sadrže više prebiotika, važnih za rad imunog sistema i dobro varenje. Prebiotici su hranljive materije koje se nalaze u hrani koju jedemo, a mnogi možda i ne znaju kako da ih najbolje iskoriste. Za probiotike su svi čuli, to su kulture dobrih bakterija važnih za imunitet, varenje pa čak i mentalno zdravlje, a prebiotici su, najjednostavnije rečeno, ono čime se probiotske bakterije hrane, objasnila je nutricionistkinja Grejs Klark-Hibs. Njihova