Kako biti srećan u životu? Psiholog kaže da je tajna u ovih 7 koraka!
Kurir 09.09.2021
Sonja Ljubomirski je profesorka na kalifornijskom univerzitetu u Riversajdu i sprovela je detaljna istraživanja o naizgled jednostavnom pitanju "Kako biti srećan?" U knjizi "The How of Happiness" iznela je sve primere, a ovo su neki od njih koji su veoma zanimljivi. 1.
Učinite nešto lepo za nekoga Sonja kaže da postoji mnogo dokaza koji potvrđuju da činjenje drugih srećnima čini i vas srećnim. 2. Redovno izražavajte zahvalnost U knjizi se navodi nekoliko načina kako zahvalnost povećava sreću, kao na primer, pomaže u uživanju u pozitivnim iskustvima, jača samopoštovanje, gradi društvene veze i ometa vaše negativne emocije. 3. Gajite optimističan pogled na život Ljubomirski je sprovela istraživanje sa Lorom King u kom ljudi