Kako da jedete hleb, a da se ne ugojite?

Međutim, ako želite da izgubite kilograme, trebalo bi manje da jedete hleb. Ipak, postoje neki saveti koji vam mogu pomoći da uživate u hlebu i da uz to mršavite. “Svi pokušavamo da izbegnemo hleb. On je pun ugljenih hidrata i ponekad rafiniranog brašna, ali verovali ili ne, postoje i neke zdrave opcije kada je reč o konzumaciji hleba”, navela je lekarka i stručnjak za mršavljenje Tasnim Batija. Evo nekoliko saveta koji vam mogu da pomognu da jedete hleb, a da se