Kardiolog: Samo ovako treba da se priprema crveno meso! 3 načina su najzdravija, svi vitamini i minerali ostaju

Stručnjakinja je otkrila kako se priprema najzdravije crveno meso. Gvožđe je veoma važno za naše celokupne zdravlje. Ovaj sastojak je komponenta crvenih krvnih zrnaca, učestvuje u transportu kiseonika kroz celo telo. Ako imate više nego što je potrebno, ono se čuva u vidu zaliha u našem telu za buduću upotrebu. Zanimljivo je da žene gube dvostruko više gvožđa nego muškarci i veća je verovatnoća da pate od njegovog nedostatka, posebno u trudnoći. Crveno meso je