Svi ih koriste, a ove namirnice pogoršavaju upalu u telu: Ako ste prehlađeni izbacite ih iz jelovnika

Jesen i zima ne donose nam samo hladnije vreme, kišu i sneg već i pojavu prehlade i gripa. Uz sve to tu je i korona, pa svako grebanje grla, curenje nosa stavlja nas u dilemu šta je u pitanju. Jedini način da sa sigurnošću znate šta je po sredi jeste da proverite sa lekarom koji će dati tačnu dijagnozu. Ako je reč o "običnoj" prehladi, svakako se preporučuje da mirujete, unosite dovoljno tečnosti, a lekari ističu i da ako je potrebno, promenite jelovnik. Osim hrane