Nutricionisti ukazuju na najčešće greške koje pravimo pri izboru jogurta

Stručnjaci se slažu da je jogurt prepun hranljivih sastojaka, a jedan od razloga za to je što sadrži proteine. „Doručak sa visokim procentom proteina je izuzetno važan kako biste kasnije tokom dana izbegli prejedanje i žudnju za šećerom“, rekla je za HuffPost registrovana nutricionistkinja Marisa Mešulam. „Istraživanja pokazuju da konzumiranje proteinskog doručka u odnosu na doručak sa ugljenim hidratima kasnije dovodi do manje gladi. Prema rečima Tobija Smitsona