Za jači imunitet: Tri najzdravije jesenje namirnice, koje obavezno treba da jede
Alo 28.09.2021
Dijetetičarka Rebeka Ditkof otkriva kako se ishranom odbraniti od virusa i bakterija
Sa hladnijim danima, uglavnom stižu i češće prehlade. Dobra vest je da postoji dosta zdravih jesenjih namirnica koje mogu da pomognu u jačanju imuniteta. "Da biste bili što zdraviji, raznovrsna ishrana puna voća i povraće je mnogo važnija nego da jedete neku konkretnu namirnicu", kaže dijetetičarka Rebeka Ditkof. S tim na umu, dakle, treba da jedete raznovrsne namirnice, ali Ditkof otkriva tri jesenje koje su najzdravije. Bundeva Čini se da ova namirnica uopšte ne