Najveća greška na dijeti, zbog nje nikako da smršate! Nutricionistkinja razbila zabludu - uveče morate da jedete više!
Mondo 30.09.2021 | Bojana Zimonjić Jelisavac
Ako ste na dijeti i pokušavate da smršate, možda pravite ovu grešku koja usporava mršavljenje, a ima veze s večerom.
Ako ste na dijeti i pokušavate da smršate, možda pravite ovu grešku koja usporava mršavljenje, a ima veze s večerom. Spremate se za spavanje, ali ste još uvek gladni? Nije baš da će vas krčanje creva držati budnim, ali vam i stomak i srce govore - hajde da pojedemo još nešto? Niste usamljeni, često smo gladni pred spavanje i na to utiču obroci koje smo pojeli tokom dana. Postoji više "oblika" gladi pred spavanje i evo kako da se na najbolji način zasitite, a da ne