Ove žene jedu masno i uživaju, ali nemaju problema sa kilogramima, koža im blista, evo kako!

Da li ste primetile koliko su Japanke vitke, a ten im uvek blista? Sve to duguju izuzetno zdravima navikama, koje ne samo da se pozitivno odražavanju na fizički izgled, kosu, kožu, nokte, već i na celokupno zdravlje organizma, imunitet i usporavanje starenja. Evo u čemu je njihova tajna. Jedite sporije U Japanu se tokom obroka koriste male kašike ili štapići, što pomaže da jedete sporije i na taj način lakše odredie kada ste zaistasiti. Usporeno konzumiranje hrane