Pet razloga zašto su paprike odlične za zdravlje
Vesti online 05.10.2021 | Real Simple
Paprike su povrće koje ćete pronaći u svemu, kao sveže u salati, pečene ili punjene. Uvek je dobro uključiti ih u ishranu, ali u tome ne bi trebalo da preterujete. Paprika je dobra za zdravlje srca i varenje Bogata je kalijumom Dobra je za oči Sadrži antioksidanse Dobra je za kožu Koliko paprika je dovoljno pojesti u toku dana?
Prema mišljenju dijetetičara, paprike imaju brojne zdravstvene prednosti koje ne bi trebalo zanemariti. Ne bi trebalo da vas iznenadi što je paprika još jedno u nizu izuzetno zdravog povrća, bilo da se odlučujete za zelene, crvene, žute ili narandžaste sorte, nećete pogrešiti. Sve paprike obezbeđuju vlakna, nešto gvožđa i folne kiseline koje podržavaju zdrava creva, zdrav kardiovaskularni sistem i pravilnu prirodnu detoksikaciju, kaže Loren Minčen, registrovana