Trik za koji vam treba svega 60 sekundi: Otkočite vrat i smanjite bol
Alo 10.10.2021
Svakome od nas se barem jednom dogodilo da smo se probudili s ukočenim i bolnim vratom
Ova česta pojava može da bude vrlo neprijatna, ali problem možete da rešite kod kuće, bez intervencije masera. 1. Korak Prstima napipajte bolno mesto na vratu i to tako da koristite desnu ruku ako je bol na desnoj strani, odnosno levu, ako je na levoj strani vrata. 2. Korak Prstom, ili prstima (u zavisnosti od površine) pritisnite bolno mesto. Bol pritom mora da bude pojačan, ali izdrživ. Ako mesto ne možete dobro da dohvatite, umesto prstiju upotrebite tenisku