Harmonija između fizičkog i mentalnog treninga
Danas 09.10.2021 | K. N. D.
Knjiga Uvod u joga praksu autorke Sofije Pekić Quarrie, koju je nedavno objavio NNK Internacional, predstavlja priručnik za kurs koji je autorka osmislila kako bi svima koji žele da se bave jogom olakšala početak i predstavila osnovne koncepte joga prakse.
Autorka je završilla instruktorski kurs MINIMAL joge, i postala registrovani trener Joga Alijanse (RYT 200). MINIMAL joga objedinjuje tradicionalne aspekte joge sa savremenim znanjima iz medicine, neurobiologije, naučnih osnova meditativnih praksi, biomehanike, funkcionalne anatomije itd. Osnovni aspekti ove joga prakse su usmerena pažnja na telo i pokret uz osvešćeno disanje i sve to samo do individualne granice. Ovim se na savršen način positiže harmonija između