Kako da se nosite sa lošim vestima?

Počevši od posla, pa sve do porodice, one dolaze u talasima i ne možemo baš uvek da ih izbegnemo, koliko god da to želimo. Međutim, postoje načini na koje možemo da se nosimo s tim i sprečimo da nas na potpuno iscede. Bihejvioralni psiholog dr Nilu Ahmed kaže da su naši mehanizmi suočavanja naučeni. „Razvijamo ih da bismo upravljali svojim emocijama kako bismo mogli efikasno da funkcionišemo iz dana u dan“, kaže dr Nilu za Metro.co.uk. „Negativne strategije često