Heljda, prirodna podrška za sve: Gde sve pomaže i zašto je dobra za naše zdravlje

Od njenog semena pravi se izuzetno hranljivo crno brasno, pa je krajnje vreme da uvrstite ovu namirnicu u svakodnevnu ishranu. Heljda se skoro uvek svrstava u žitarice iako je botanički gledano ona zeljasto povrće. Ima pozitivno dejstvo u lečenju bolesti krvotoka, proširenih vena, pucanja kapilara, slabe memorije, reume, dijabetesa i stomačnih oboljenja. Najrasprostranjeniji oblici korišćenja ove biljke su zrno heljde, kao i sušena stabljika i cvet (za čaj).