Slobodno ih grickajte: Ovih 7 namirnica ne remete nivo šećera u krvi, a preukusne su!
Srbija danas 01.11.2021
Pogodne i za dijabetičare.
Namirnice koje se mogu konzumirati, a da se šećer u krvi ne povećava naglo, postoje i lako su dostupne. Dobar izbor su grickalice, odnosno orašasti plodovi koji sadrže barem jedan nutrijent koji zadovoljava sve potrebe, poput proteina, vlakana ili masti, a koje će zajedno pomoći da se šećer u krvi ne poveća brzo. Ako imate dijabetes, praktikujte međuobrok od 50 do 150 kalorija i sa ili ispod 15 grama ugljenih hidrata. Sedam namirnica važnih za nivo šećera