Kreker test koji traje samo 30 sekundi: Otkriva koliko tačno smete da pojedete šećera a da se ne ugojite

Kada poželimo da skinemo višak kilograma, obično ćemo prvo izbaciti ugljene hidrate, jer "oni najviše goje". Ali, da li je to tačno? Činjenica je da je neprijatelj broj jedan idealne figure šećer. U današnje vreme ima ga svuda, uključujući i prerađene namirnice koje zdravorazumski gledano, ne bi trebalo da imaju šećer. Već decenijama slušamo da bi za idealnu figuru prvi potez trebalo da bude izbacivanje testa, pirinča, hleba i sličnih namirnica iz ishrane. Ipak, dr