Ovo je jedini suplement koji treba da uzimate tokom zime: Nutricionisti otkrivaju zašto je neophodan za jak imunitet
Srbija danas 11.11.2021
Ovaj suplement je od suštinske važnosti za zdravlje celog organizma tokom zime.
Dugi, mračni zimski dani nose sa sobom nedostatak vitamina D. Poznatiji kao „vitamin sunca“, on deluje u telu kao hormon, objašnjavaju nutricionisti. Štaviše, studije pokazuju da ga ne dobijamo ni približno dovoljno koliko bismo trebali - posebno tokom zime. „Najbolji način za povećanje vitamina D je izlaganje suncu – 20 minuta sunčeve svetlosti na goloj koži (bez SPF) bilo bi idealno u praksi“, kaže stručnjakinja Alice Mackintosh, objašnjavajući da su leđa, noge