Zašto smo stalno gladni? Prazne kalorije i manjak sna!

Jaka glad može se javiti u trenucima dosade, a upravo je to razlog zašto ljudi svaki dan unesu više kalorija nego što im je potrebno Da li vam je poznat osećaj gladi, koji se javlja čak i kada ste baš malo pre jeli? Može biti da ste jeli pogrešnu hranu. A moguće je i da ste dehidrirali, jer organizam dobija tečnost i iz hrane. Loše navike, koje retko kad i primećujemo, utiču na naš pojačanu želju za masnom hranom i slatkišima, što vodi do gomilanja masnih naslaga i