Da li znate kako se pravilno sprovodi autofagija? Na ovome mnogi greše, a utiče na mršavljenje!

Autofagija je vrlo popularan režim ishrane, a dok se jedni kunu u njenu delotvornost pri mršavljenju, drugi podvlače da i za zdravlje ima brojna blagotvorna dejstva. Nutricionisti će vam reći da autofagija nije za svakoga, ne samo jer nije lako pridržavati se strogog režima, već i zato što nije svaki organizam pogodan za ovakvu ishranu. Nutricionistkinja Mendi Enrajt objasnila je jednu grešku koju prave skoro svi koji su na autofagiji, prijala im ili ne! Verovatno