Želite da smršate, a dojite? Evo kako treba da se hranite nakon porođaja!

Sasvim je prirodno da nakon porođaja ostane određeni višak kilograma. Najvažnije jeste da se ne opterećujete time i budete svesne da ćete tokom vremena, ponovo imati željeni izgled, samo dajte sebi vremena. Mnoge porodilje nisu sigurne kako bi trebalo da se hrane, s obzirom na to da doje, a htele bi da izgube koji kilogram. Nutricionistkinja Nataša Đurković daje nekoliko ključnih saveta: Uključite namirnice iz svih grupa Tokom perioda nakon porođaja, fokusirajte na