Ruski lekari objašnjavaju zašto je cink važan
Sputnik 01.12.2021
Cink je mikroelement bez koga naš imuni sistem ne može pravilno da funkcioniše. On pomaže u borbi sa infekcijama i u ostvarivanju funkcija kože, kao što je regeneracija rana. Ljudski organizam ne proizvodi cink samostalno zato je potrebno da se on usvaja putem hrane.
Šta raditi ako nemate dovoljno cinka u organizmu i kako ga nadoknaditi? Upravo ovaj element štiti kožu od ultravioletnog zračenja i aktivno podržava imunitet. Deficit cinka kod dece i tinejdžera može da izazove patološke promene u budućnosti. On učestvuje u metaboličkom procesu, pojačava imunitet i ujedno je i antioksidant. Nedostatak cinka se javlja kod vegetarijanaca i ljudi koji su na strogoj dijeti. Trudnice i dojilje takođe mogu imati nedostatak cinka u