Nedeljni jelovnik: Evo šta možete jesti, a da se ne ugojite - predlog nutricioniste!

Veliki broj ljudi poštuje post, ali su često u nedoumici šta bi mogli da prave, da bude ukusno, zdravo, a da se ne ugoje. Odgovor je zapravo jednostavniji nego što mislite. Nutricionistkinja Marija Đurković je spremila nedeljni jelovnik, koji možete kombinovati kako vam odgovara, a obuhvatila je sva tri obroka, doručak, ručak i večeru, a evo i šta to podrazumeva: Posni doručak: Posni ručak: Posna večera: