Podstiče probavu i izbacivanje toksina: Obavezno pred spavanje popijte čašu vode, evo koje su prednosti
Srbija danas 15.12.2021
Osetićete olakšanje!
Redovna hidratacija je ključna za zdravlje organizma. Voda takođe može biti veoma dragocena, ukoliko se pije pred spavanje i tako podstiče pravilnu probavu i izbacivanje toksina. Utiče na kvalitet sna Dehiratacija i te kako može da utiče na loš kvalitet sna, slažu se stručnjaci. Dehidratacija dovodi do grčenja i spazma u mišićima, glavobolja, žeđi u toku noći, suvih usta… Ali u ovom slučaju, u pitanju je mač sa dve oštrice. Naime, ukoliko pijemo previše vode pred