Hoćeš da grickaš između obroka, a da se ne ugojiš? Slobodno navali na ove namirnice!
Srbija danas 18.12.2021
Ukusne, a zdrave...
Skoro svaki nutricionista će ti reći da je ključ dobrog zdravlja, a samim tim i izgleda, izbalansirana ishrana. Ona najčešće podrazumeva uobročenost - tri glavna obroka i jednu do dve užinice. Ipak, mnogi su zbunjeni, ako je zabranjeno grickanje između obroka, kako treba da izgleda ta užina. Užina je zapravo niskokalorični, manji obrok, koji će vas zasititi, pa nećete cupkati čekajući na sledeći, glavni obrok. Za užinu na primer, možete uzeti nešto od ponuđenog: