Kako da budete zdraviji u novoj godini?
Vesti online 03.01.2022 | Lepotaizdravlje.rs
Kako da budemo zdraviji cilj je svakoga od nas uvek, a naročito se time zanimamo početkom nove godine…
Nova godina za svakoga od nas predstavlja vreme kada počnemo da mislimo o promenama. I uvek je negde na prvom mestu zdravlje. A kako da nam ono postane prioritet tokom cele godine, otkrivamo vam u nastavku. 1. Jedite više celih namirnica Najlakši i najodrživiji način da poboljšamo zdravlje jeste da konzumiramo cele namirnice. To podrazumeva neprocesuirano voće, povrće, semenke, ribu i orašaste plodove. Ova hrana, prema istraživanjima, umanjuje rizik od srčanih