Zašto se nekad ne sećamo šta smo sanjali? U pitanju su ozbiljniji razlozi nego što mislimo
Alo 12.01.2022
Iako još uvek nije moguće u potpunosti utvrditi zašto noću sanjamo određena mesta ili određene uspomene, boje, glasove, prizore, pa i ljude, neki će se lako prisetiti svojih snova, dok će drugi imati problema s tim
Ovo su mogući razlozi zbog kojih ne možete da se setite šta ste sanjali. Stres Istraživanja su pokazala da stres, ne samo da narušava i skraćuje REM fazu spavanja, već i povećava broj buđenja tokom noći. Stres takođe otežava pamćenje onoga što ste sanjali. Ishrana Važno je izbegavati hranu koja remeti san – teška hrana, masni i prženi obroci, začinjena jela, citrusno voće, ali i gazirana pića. Ovakve namirnice nisu preporučljive ni u toku dana, a posebno ih ne