Jedan od najzdravijih zeleniša na svetu: Kelj je prepun vitamina i minerala
Kurir 21.01.2022
Svi razlozi zašto bi trebalo češće da ga konzumirate Kelj se smatra jednom od najzdravijih i najhranjivijih vrsta zelenog lisnatog povrća.
Ovo je superhrana puna korisnih jedinjenja, koja imaju moćna lekovita svojstva. Bogat je vitaminom A, vitaminom C i vitaminom K. Lisnati deo sadrži još i fosfor, magnezijum i kalijum. Ovo su zdravstvene prednosti kelja i zašto je dobro da ga uvrstite u svoju redovnu ishranu u različitim oblicima. Utiče na regulaciju holesterola Konzumacija kelja pospešuje sintezu želudačne kiseline u telu, pomažući tako i regulisanju nivoa holesterola. Pomaže u prevenciji raznih