Ako želite lice bez bora, konzumirajte ih Ove semenke podmlađuju organizam
Alo 23.01.2022
Semenke određenih biljaka su odličan izvor vitamina i proteina, kao i minerala i jedinstvenih eteričnih ulja. Za naše telo imaju lekovit efekat, pa se zato preporučuju ženama starijim od 45 godina
Žene u predmenopauzi i menopauzi moraju da jedu ove četiri vrste semenki ako žele da ublaže ili spreče simptome menopauze. Takođe, ove semenke uspešno sprečavaju kardiovaskularne bolesti, starenje kože i kostiju, a jačaju kosu i nokte. Čia semenke Bogate su omega 3 masnim kiselinama, čak više i od lana i od lososa.Sadrže antioksidanse, a samo 2 kašike ovh semenki imaju 18% kalcijuma i 4 grama proteina.Imaju nizak sadržaj holesterola i natrijuma, a obiluju vlaknima,