Šta je social jet lag i kako da ga prevaziđete?

Obilne trpeze, po koja čaša vina više, odlazak u krevet u sitne sate - jasno je da ovo opuštanje dolazi na naplatu. (Slažemo se, baš nije fer.) Praznici su prošli, vratili ste se na posao, ali se osećate umorno, razdražljivo i generalno niste baš bili spremni za povratak? Naučnici su uz vas, jer nije u pitanju samo onaj mučni, neobjašnjivi osećaj kad se treba vratiti radnim obavezama. Sve i da ste izbegli let avionom i ušuškavali se u toplini svog doma, vrlo je