Ruski endokrinolog: Voće bez kojeg organizam ne može zimi
Sputnik 28.01.2022
Ruski endokrinolog Anastasija Tarasova je za Sputnjik otkrila koje je voće najkorisnije jesti zimi. To su: kajsije, banane i nar.
Ona je navela da sve voće ima približno isti sastav. Ima veliku količinu vitamina C i B, pored toga sadrži kalijum, magnezijum, kalcijum, cink i druge elemente. Međutim, ono je visoko kalorično zbog velikog broja prostih ugljenih hidrata, pa ga ne treba jesti u velikoj meri. Dovoljno je pojesti jednu do dve voćke dnevno. Što se tiče voća koje je neophodno jesti doktorka je izdvojila top tri: 1. Kajsije, koje se mogu čuvati u zamrzivaču ili suve kajsije. Na ovaj