Deset malih životnih promena koje će vam sigurno popraviti februar

Pravo je vreme da uvedemo neke zdrave navike u našu svakodnevicu, da živimo ispunjenije i poletnije. Koliko puta upadnemo u zamku odlaganja alarma „još samo pet minuta“ i na kraju trčimo na posao i dovodimo se u stanje žurbe i stresnog razmišljanja hoćemo li zakasniti. Isplanirajte da ustanete 20 minuta ranije i spremite se na vreme ili već smislite kako ćete provesti tih 20 minuta dok ukućani spavaju. Odmah po ustajanju popijte čašu vode i potrudite se da tu