Da li naša koncentracija zavisi od toga šta jedemo
RTS 30.01.2022
Kada se uči i radi potrebna je dobra koncentracija, a mnogi studenti i učenici, ili oni koji imaju neki umni napor razradili su metode i čitave rituale kako se pripremaju da uče ili rade satima – piju kafe, čajeve, rade vežbe i slično. Kolika je uloga hrane i ima li ona efekta na koncentraciju i dobro razmišljanje, u RTS Ordinaciji otkrila je nutricionista Marija Stajić.
Da li hrana zaista može da utiče na koncentraciju ili je to samo mit ili možda placebo, pa smo umislili da nam nešto prija pa bolje razmišljamo kada smo to nešto jeli? Nutricionista odgovara da zaista postoje namirnice koje su dobre za vid, za srce i ostale organe, ali da mi mozak, kao vrlo važan organ, često zapostavljamo. „Danas u praksi kada pitamo nekog kakva mu je pažnja, koncentracija, da li je razdražljiv, ima promene raspoloženja, odgovor je često 'da', čak