Pet proizvoda za dug život
Sputnik 04.02.2022
Poznato je da se ne hrane svi ljudi zdravo, kao i da su standardne dijete pune štetnih namirnica u koje se dodaju šećer i masti. Eksperti preporučuju pet namirnica koje svakodnevno upotrebljavaju ljudi koji najduže žive, piše list „Eat This, Not That“.
Ovo voće snižava nivo lošeg holesterola i bogato je kalijumom. Utvrđeno je da avokado pomaže u regulisanju telesne težine, snižava mogućnost stvaranja masti u organizmu, kao i pojavu dijabetesa 2. tipa. U pasulju se nalazi veliki broj vlakana i drugih hranljivih materija koje pomažu u borbi protiv bolesti. Na primer, konzumiranje pasulja sprečava pojavu onkoloških bolesti, kardiovaskularnih bolesti i dijabetesa. Ovo povrće smanjuje rizik od razvoja mnogih