Pospani ste i skloni infekcijama? Manjak ovog minerala može da bude uzrok
Alo 09.02.2022
Fosfor je posebno važan za zdravlje celog organizma, apsorpcija vitamina, minerala i mnogih hranljivih materija iz hrane u velikoj meri zavisi od fosfora
O fosforu se ne piše niti priča koliko o kalcijumu, magnezijumu ili gvožđu, ali je uz kalcijum najzastupljeniji mineral u ljudskom telu. Zato je neophodno obezbediti da hrana koju redovno jedemo ima dovoljnu količinu fosfora. Velika količina vitamina Fosfor igra važnu ulogu u energetskom metabolizmu, reguliše nivo hormona, a od toga u velikoj meri zavisi i nivo acido-bazne ravnoteže. U stvari, fosfor može biti nedostatak u veganima i vegetarijancima jer se mineral