Nutricionista upozorava: Greške zbog kojih se kilogrami nagomilavaju, mitovi o mršavljenju u koje smo verovali
Srbija danas 11.02.2022
Ovde se ubraja i izbegavanje ugljenih hidrata i preskakanje obroka nakon 18 časova!
Nutricionista Gren Tomlinson autor knjige "Izgubi kilograme bez gubitka uma" objasnio je da osobe na dijeti mogu biti žrtva usvajanja "najpopularnijih" saveta, a ne najboljih, uključujući popularne floskule poput "odbacite ugljene hidrate" ili nikada nemojte jesti posle 18 sati. On je rekao da 11 mitova o mršavljenju dovode do toga da se ljudi osećaju zbunjeno i obeshrabljeno, zbog čega je dao savete šta treba raditi umesto toga i da nije zločin jesti masti i