Koliko dugo zapravo smemo da pijemo magnezijum?
Vesti online 12.02.2022 | savetilekara.rs
Magnezijum je jedan od najčešće korišćenih suplemenata, s tim što on ima i pozitivne i negativne efekte. A treba paziti i ako ga uzimate zajedno sa lekovima. Koji su pozitivni efekti magnezijuma? Koje su štetne posledice velike doze magnezijuma? Da li magnezijum može da se kombinuje sa lekovima?
Za početak, vrlo je važno znati koliko dugo se magnezijum sme koristi u kontinuitetu. Opšte preporuke su da se može koristiti od četiri nedelje do šest meseci maksimalno u kontinuitetu, s tim što treba napomenuti da korišćenje duže od mesec dana može da bude jedino po preporuci lekara, pišu doktori Ivana i Ivan Đurić na sajtu Saveti lekara. Diže energiju tako što pomaže u stvaranju molekula koji su njeni izvori (čuveni ATP-adenozin trifosfat). Pomaže kod