Koliko je zapravo beli luk zdrav
Nova 05.03.2022 | Autor:N1
Osim što daje poseban ukus mnogim jelima, beli luk takođe nudi neke neverovatno zdrave prednosti kada se jede.
Beli luk sadrži moćna jedinjenja na biljnoj bazi fitohemikalije, koja su povezana sa brojnim zaštitnim zdravstvenim prednostima kada su uključeni u ishranu. Prema rečima Ejmi Satrazemis, sertifikovane sportske nutricionistkinje i registrovane dijetetičarke, „zbog tih jedinjenja, beli luk se takođe koristio kao vid prirodne medicine kroz istoriju u različitim kulturama“. Džoš Šlotman, sertifikovani lični trener i nutricionista, dodaje da beli luk pomaže u borbi