Povratak normalnim fizičkim aktivnostima nakon infekcije – korak po korak
Nova 26.03.2022 | Autor:Doktok.rs
Povratak na trening nakon preležanog kovida ne sme da bude nagao, a dr Bojan Vasilev objašnjava kako i kroz koje aktivnosti bi trebalo da se odvija.
Piše: dr Bojan Vasilev U zdravom telu – zdrav duh. Izreka koja se najčešće citira kada je u pitanju zdravlje u širem smislu. Razmislimo malo o ovoj rečenici. Da bi naš organizam funkcionisao ispravno, odnosno da bi naš duh (duša) i telo bili u skladu, neophodna je redovna fizička aktivnost. Dokaz za to je lučenje nekoliko hormona i supstanci, u toku i nakon fizičke aktivnosti, koji deluju blagotvorno na naše raspoloženje i osećanja. U današnje vreme, a posebno