Neće vam san na oči, a mrtvi ste umorni? Psiholozi su došlo do rešenja kako da zaspite u roku od pet minuta!

Svi znamo da ne bi trebalo da gledamo u ekran telefona sat vremena pre nego što legnemo zbog emitovanja plave svetlosti. Međutim, ispostavilo se da postoji nešto što možete da preduzmete kako biste što pre zaspali. Sve što treba da uradite jeste da napišete listu stvari koje planirate da uradite naredni dan. Ovo će vam pomoći da "odmorite" mozak i smirite se, prenosi Independent. Jedan od glavnih razloga zašto noću ležimo budni je taj što se brinemo o stvarima koje