Zdravo telo: Vežbanje kod kuće ili u teretani
Naissus info 30.03.2022
Kada se proleće na put sprema da nam dođe, većina nas otrči u teretanu ili odluči da se ozbiljno posveti bilo kakvim treninzima.
Proleće ima tu moć da se svi osetimo poletno, lagano, da želimo da istrčimo napolje i da se krećemo. Zahvaljujući autonomnom nervnom sistemu, srce kuca samo, ali mišićima je potreban napor i kretanje kako bi se zategli i kako bi nam telo ostalo zdravo. Prethodne dve godine smo dosta vremena provodili kod kuće i malo se kretali. Kada je sve bilo zatvoreno za vreme karantina, mnogi su se dosetili da vežbanje i jačanje mišića nastave iz svojih domova. Tako se pojavio