Tri navike koje će ojačati vaš imunitet
Nova 02.04.2022 | Autor:Isidora Atanacković
Kasno ustajanje, neredovni obroci i potiskivanje emocija negativno utiču na naš imunitet.
Svi pričamo o hrani, načinu ishrane i fizičkoj aktivnosti kao putu do jakog imuniteta, ali se malo priča o navikama koje možemo da promenimo i time učinimo svoj život kvalitetnijim. Ne utiče samo odabir namirnica, san, hidratacija i fizička aktivnost na naš imunitet. Tu su formirane navike koje mogu trajno da naruše naš odbrambeni sistem, ali se srećom mogu promeniti i održati naše telo i um perfektnim. Utvrdite satnicu za obroke Sigurni smo da se sećate da ste kao