Princip ishrane dugovečnih ljudi Žive preko 90 godina, a svima im je zajedničko jedno jednostavno pravilo
Alo 09.04.2022
Jedna od navika u koju se oni zaklinju je pravilo 80/20
Naučnici su godinama izučavali život ljudi u takozvanim "plavim zonama", otkrivši zašto ovaj deo svetske populacije u ovim džepovima planete imaju izuzetno visok procenat stogodišnjaka - ljudi koji žive preko 90, odnosno 100 godina. Takođe imaju nisku stopu hroničnih bolesti, uključujući dijabetes, bolesti srca, rak i gojaznost. Tamošnji stanovnici kažu da je jedna od ključnih stvari, pored zajedništva, osećaja svrhe u životu, i zdrava ishrana. Preciznije, jedna