Nutricionistkinja savetuje kako da izbalansirate obrok i sprečite gojenje

Naša ishrana se uveliko odražava na naše zdravlje i energiju, zato vredi uložiti trud da se hranimo raznovrsnije i promišljenije. Kada planiramo svoje obroke, jako je važno znati kako da kombinujemo namirnice, a da telu obezbedimo najviše snage i hranjivih materija. Nutricionistkinja Ivana Radojičić kaže za Zadovoljna.rs da je najčešća greška koju pravimo jednoličnost ishrane, brza hrana, velika količina začina, ali i način konzumiranja skroba i drugih ugljenih