Sebi najveći (ne)prijatelj: Ovih 6 navika će vam provereno produžiti život - osećaćete se lepše i zdravije
Srbija danas 13.04.2022
Mnogi ljudi misle da je očekivani životni vek u velikoj meri određen genetikom
Međutim, geni igraju mnogo manju ulogu nego što se prvobitno verovalo. Pokazalo se da su faktori životne sredine kao što su ishrana i način života ključni. Ovih 6 navika su povezane sa dugim životom. Izbegavajte prejedanje Veza između unosa kalorija i dugovečnosti je trenutno od velikog interesa. Studije na životinjama sugerišu da smanjenje normalnog unosa kalorija za 10-50% može produžiti maksimalni životni vek. Studije ljudskih populacija poznatih po dugovečnosti