Promenite ove tri navike u ishrani kako biste bolje starili! Posebnu pažnju obratite na tzv. hranu u pakovanju!
Srbija danas 23.04.2022
Male promene u našim svakodnevnim prehrambenim navikama mogu da smanje rizik od mnogih bolesti povezanih sa starenjem.
Dobra vest je da nikad nije kasno za brigu o ishrani i zdravlju, a ova tri saveta svakako trebate da imate na umu: Brojne studije otkrile su povezanost između čestog konzumiranja prerađenog mesa i lošeg zdravlja. Istraživanje s Harvarda pokazalo je kako je konzumiranje tek jedne porcije prerađenog mesa na dan povezano sa 42 posto većim rizikom od srčanih bolesti i 19 posto povećanim rizikom od dijabetesa. Druga istraživanja su ukazala i na to da prerađeno meso ima