Savetovali su i vi to redovno radite: Saznajte da li su ove navike zaista zdravstveno opravdane ili mogu da vam naškode!
Kurir 29.04.2022
S pojavom korone smo počeli da gutamo multivitamine preko svake mere, odrekli smo se masti da se ne bi ugojili, brojimo kalorije, stalno razmišljamo kako možemo da očistimo organizam, ribamo se non-stop...
Većina sluša sve savete na koje mogu da nalete na internetu ili ih čuju od bližnjih i prijatelja samo da bi poboljšali zdravstveno stanje. Sada posebno žene, uvek u želji da što spremnije dočekaju leto, ne pitajući se da li su nametnute navike zdravstveno opravdane, ili mogu da im nanesu štetu. Evo šta (ne) treba da radite: Brojanje kalorija Čini se da savet ima smisla: jedite manje kalorija i smršaćete. Ali treba da znate da nisu sve kalorije jednake. Vaše telo