Predugo sedenje skraćuje i životni vek! Čitava je lista posledica, a evo i kako da ih sprečite
Blic 10.05.2022
Nažalost, većina nas radi kancelarijski posao koji zahteva sedeći položaj veći deo radnog vremena. Pored toga, retko kada se setimo da tokom tih osam (i više) sati „protegnemo“ noge. Takođe, i posle posla, ostatak vremena uglavnom provodimo u sedećem položaju, uprkos tome što nam eksperti savetuju što više fizičke aktivnosti u toku dana.
Ovakav način života i te kako ima negativne posledice po naše zdravlje, a koje su, otkrivamo vam u nastavku, piše portal Lepota i Zdravlje. Istraživanja su pokazala da osobe koje dugo sede u toku dana imaju manji životni vek. Fizička aktivnost može da umanji ovaj rizik. Predugo sedenje utiče na sinapse u mozgu, te povećava rizik od demencije, ali i srčanog udara, dijabetesa, šloga, visokog krvnog pritiska i visokog nivoa holesterola u krvi. Kretanje može da umanji