Japanska dijeta topi kilograme, oslobađa od stresa i donosi eksploziju energije
Luftika 15.05.2022 | Redakcija Luftika.rs
Čaša mlake vode na prazan stomak provereno ubrzava metabolizam i čisti organizam od toksina.
Japanska dijeta zasniva se na sličnom postupku, ali donosi i brojne druge benefite. Prema terapiji za gojaznost koju preporučuju u ovoj azijskoj zemlji, pre svakog obroka treba popiti po pola litra mlake vode. Pritom, ostavlja se veoma kratko vreme za jelo – dozvoljeno je jesti samo po petnaest minuta i to žvaćući hranu polako i temeljno. Posle obroka se ne sme ništa ni jesti ni piti dva sata. Istraživanja su pokazala da ovakva dijeta sa vodom koju pijete po pola