Fitnes instruktori su otkrili tajnu Evo šta se dešava vašem telu kada redovno vežbate

Alo 25.06.2022

U teoriji, većina nas zna da je vežbanje dobro za naše telo. Znamo da nam može pomoći da izgubimo kilograme ili da zadržimo sadašnju težinu. Međutim, ako ste se ikada borili sa motivacijom, možda će vam biti potreban podsetnik za treniranje

Profesionalni fitnes treneri su naveli nekoliko razloga zašto bi trebalo da treniramo često. Čini vas srećnijim Ko ne voli navalu endorfina nakon kardia ili intenzivnog treninga? Endorfini su hormoni koji smanjuju bol i podstiču zadovoljstvo, stvarajući opšti osećaj blagostanja i pozitivnosti. Zato pre nego što prevrnete očima na svog entuzijastičnog fitnes instruktora, razmislite o tome kako stabilno stanje endorfina čini dobro telu. Endorfini takođe deluju kao

Otvori na alo.rs

Ružica Đinđić kumovala ljubavi čede Jovanovića i Jelene: Fatalna veza planula 5. oktobra, u noći revolucije: "Ne gubi vreme sa tim curama po Beogradu"

Blic pre 33 minuta

Ako dobijete poštom kovertu sa novcem, nije prevara, vaš je: U državi gde radi dosta Srba poslali 400.000 evra građanima, a razlog neverovatan

Blic pre 27 minuta

Telo najbogatije beograđanke pronađeno u podrumu njene vile: Misteriozno nestala, za njom se tragalo dve nedelje: Ono što su zatekli u njenoj kući uliva jezu (foto)

Blic pre 9 minuta

Kuća sa bazenom od 300 kvadrata je raj na zemlji: Ovde naš pevač živi sa ženom i ćerkama bliznakinjama: "u Beogradu ne mogu da podnesem gužvu, ovde imam mir"

Blic pre 3 minuta

Najnovije vesti »

Fitnes instruktori su otkrili tajnu Evo šta se dešava vašem telu kada redovno vežbate

Alo »

Da li je ovo novi tizer za GTA 6? Fanovi zbunjeni, primetili jedan čudan detalj (foto/video)

Menja se kurs evra Evo šta nas čeka u menjačnicama od ponedeljka

Vremenski rolerkoster u punom jeku Drastične promene temperature, evo kada stižu kiša i sneg

Velikog vožda pamti cela Srbija, ali se o njegovoj ženi malo toga zna Jelenu je oteo kada je imala samo 15 godina

Vic dana Mujo i Haso opljačkali poštu u komšiluku...

Najnovije vesti »

Patrijarh služi liturgiju u Sabornom hramu povodom praznika Đurđic i pomen nastradalima na železničkoj stanici

Ružica Đinđić kumovala ljubavi čede Jovanovića i Jelene: Fatalna veza planula 5. oktobra, u noći revolucije: "Ne gubi vreme sa tim curama po Beogradu"

Ako dobijete poštom kovertu sa novcem, nije prevara, vaš je: U državi gde radi dosta Srba poslali 400.000 evra građanima, a razlog neverovatan

Telo najbogatije beograđanke pronađeno u podrumu njene vile: Misteriozno nestala, za njom se tragalo dve nedelje: Ono što su zatekli u njenoj kući uliva jezu (foto)

Kuća sa bazenom od 300 kvadrata je raj na zemlji: Ovde naš pevač živi sa ženom i ćerkama bliznakinjama: "u Beogradu ne mogu da podnesem gužvu, ovde imam mir"